月经期间吃什么粥好？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享经期吃什么粥的宠物知识，其中也会对月经期间吃什么粥好？(月经期间吃什么粥好一点)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

月经期间吃什么粥好？

女性朋友在月经期间，由于抵抗力下降，会出现食欲差情绪不稳定等症状，因此很多女性朋友都知道月经期有没有什么适合的粥，既可引起食欲，又能增加营养。下面就为女性朋友介绍一些适合月经期间吃的粥。
1、益母草汁粥
鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、粳米。先以粳米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。
　
功效：滋*，养血，调经，消淤，解渴，除烦。适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、淤血腹痛以及**衄血、咳血、便血等。
2、红花糯米粥
红花、当归、丹参、糯米。先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。每日2次，空腹食。
　
功效：养血活血调经。适用于月经不调而有血虚、血淤者。
以上就是关于月经期间吃什么粥好的相关介绍，女性朋友在月经期除了吃一些营养粥外，其他食物应以温热易消化为最好，有利于经行畅通、气血调和，所以多喝热汤，多吃炖的易消化、带汤水的食物。另还可多吃一些润肠通便的食物，比如蔬菜、水果、芝麻、核桃等，这些食物可以帮助消化，使大便通畅。月经期间大小便（尤其是大便）的通畅很重要，因为如果干结不通，会加重盆腔和下半身的充血程度，也就增加了下腹部的不适，甚至会引起月经紊乱。

经期保健的女性经期保健

月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意摄养可导致妇科疾病，故应予重视经期卫生。1.劳逸适度 经期失血可导致气血损耗，机体易感疲劳，故不宜作超越本身体力的劳动或作剧烈运动并应保证充足的睡眠，应保持充足的精力。2.寒温适应 经期胞宫气血空虚，应注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月经失调、痛经、带下及妇科杂病。3.调摄饮食 经期不宜过食辛辣香燥伤津食物，以免耗伤*血或热迫血妄行，但也不宜过食生冷之品以防导致寒滞血脉，经行不畅。4.心情舒畅 经期因经血下注，*血不足，肝气易郁，情绪容易失控，或忧思烦怒，以致气血逆乱，导致月经失调等症，故应保持心情舒畅，维持气血正常运行，避免疾病发生。5.坚持热敷，能有效缓解痛经 ；疏通经络、血管，能预防因经血未排净而引起的子宫肌瘤。6.严禁房事 经期血室开放，故应严禁房事及盆浴、坐浴，防止病邪入侵。保持外*和*道清洁， 换****。月经期保健的五重点首先，要保持外*清洁。每晚用温开水擦洗外*，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换**，以减轻血垢对外*及大腿内侧的**。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入*道，引起*道炎，甚至盆腔炎。第二，注意调节情绪，劳逸结合。情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使*****的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。第三，注意保暖，坚持腹部热敷。经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。（经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，须使用能产生内生热效应的热敷产品）第四，进行合理饮食。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。第五，避免房事。月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，*道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行***，容易将细菌带入，导致***炎症。第六，不能乱用药物。一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。

女人月经期喝什么粥好点？

桂圆红枣莲子粥很好的，比较补血。
然后如果仅仅是暖身的话，很多粥都很好的。比如地瓜粥，很好。还有燕麦粥，八宝粥，黑米粥，甜甜的又滋补，都不错。
还有一些饮料有很好的效果，比如红糖水，热巧克力啊，姜汁可乐，烫过的杏仁露，热牛奶，都不错。
熬粥很简单的，水沸放材料进去煮就行了，我一般都是用电饭煲，一起放进去，中间搅拌几次就行了。

月经期间吃什么水果好

　　亲亲有疑问，Miss护前来答。姨妈期虽然让人郁闷，但新鲜的水果还是不能辜负哒。例假期间吃一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果就不宜食用了，所以亲亲最好选择一些性温而不寒的水果，例如橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、石榴、葡萄等等，平性的无花果、草莓、西红柿等也是OK的，但记得不能一次吃太多哦。另外，燥热的水果亲亲也最好先不要吃哈，以免引起经血过多呢。

　　希望Miss护的解答可以获得亲亲的满分采纳哦，谢谢～

经期适合喝什么养生粥

都可以吧，主要是忌生冷，不要海鲜这些寒性的食物

月经期喝什么粥比较好

月经期间吃什么好

月经期间吃什么水果好

　　亲亲有疑问，Miss护前来答。姨妈期虽然让人郁闷，但新鲜的水果还是不能辜负哒。例假期间吃一些水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果就不宜食用了，所以亲亲最好选择一些性温而不寒的水果，例如橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、石榴、葡萄等等，平性的无花果、草莓、西红柿等也是OK的，但记得不能一次吃太多哦。另外，燥热的水果亲亲也最好先不要吃哈，以免引起经血过多呢。

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经期吃什么食物最好

月经期间吃什么好